春の予感

学生が日中歩いている姿をよくみかけるようになりました。

卒業したり、学校が早く終わったり、っていう時期なんですね。

卒業、卒園、卒仕事、おめでとうございます。


さて、では、新年度は何を目標にしましょうか。


スタッフ58歳、女性、ちょっと太め、は、実はFスタ開始以来、体重を落とすことに成功しています。

今はこの体重維持を狙っています。そして、健康的に筋肉をつけて腰の痛みから解放されることを目標に

Fスタでできるボディケアをしています。

金曜10時からの「スタイル&バランス」では、「次は、足を肩幅に開いて」「右足を膝を曲げて横に出して」、なんて言われるままに動いているだけなのに、これが「コアトレーニングですよ」「骨盤を動かして正しい位置にしていく運動ですよ」って言われると、それをやってのけている自分にびっくりしてしまいます。


春の予感といえば、東京、横浜では3月21日が開花予想とか。うちの前の公園のさくらのつぼみも気がつくとちょっとふくらんできたような。わくわくしますね。

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