4月2日のボディコンディショニングで

西脇恵一先生のボディコンディショニング、受講者の体調、痛み、要望に応えてプログラムしてくれます。

13時から受講したのは2名。ダンスをするために、下半身に筋力をつけたい、膝の痛みを回復させたい、という希望。来週は肩痛、歪み矯正の希望者も来る予定。翌日筋肉痛になるのは想定内。効いていることをしっかり確認しながらの60分。とってもお得なクラスだと思います。

スタッフは首と頭の下の方の痛みが夜には曲げることができないくらいに痛んでしまったのですが、翌日起きると回しても倒しても痛くないのです。ほんと??と思いながら、今お昼。少し痛みが出てきてますが、この調子なら病院いらずかも。

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